Infoabend „Bluthochdruck“

Bluthochdruck sieht und spürt man nicht – dies ist der Grund, warum viele Betroffene nichts von ihrer Erkrankung wissen. Im Rahmen eines virtuellen Infoabends leistete ich gerne Aufklärung hinsichtlich Prävention und Therapie.

➔ Video der Patientenveranstaltung „Bluthochdruck“ (10.11.2021)

Spätestens ab 35 sollte jeder seine Werte kennen, um schleichenden, schweren Gesundheitsschäden vorbeugen zu können. Laut Robert Koch Institut hat etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) und damit Blutdruckwerte über 140/90 mmHg. Chronischer Bluthochdruck schädigt die Gefäße und erhöht das Risiko für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen – von der koronaren Herzkrankheit (KHK) über Herzschwäche bis hin zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen.

Hintergrundinformationen zu Bluthochdruck

Vortrag zur Prävention und Therapie von Bluthochdruck

Anlässlich der traditionellen „Herzwochen“ der Deutschen Herzstiftung leistete ich gemeinsam mit meinem Team der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie der TU München sowie Münchner Merkur und tz Aufklärung hinsichtlich Prävention und Therapie von Bluthochdruck vor allem durch Lebensstilmaßnahmen und erklärte, wann Medikamente sinnvoll sind und was Bluthochdruck-Patienten beim Sport beachten sollten.

Dies waren die Themen meines Vortrags

  • Bluthochdruck (arterielle Hypertonie): Was ist das eigentlich?
  • 15 Jahre vom erhöhten Blutdruck bis zum Schlaganfall: Was passiert in der Zeit?
  • Bluthochdruck und Lebensstil: Was kann ich durch Bewegung, Sport und Ernährung erreichen?
  • Bluthochdruck und Medikamente: Wann sind sie sinnvoll und was sollte ich beim Sport beachten?

Das passiert bei Bluthochdruck im Körper

Bei Bluthochdruck ist der Druck in den Gefäßen dauerhaft erhöht. Die durch die Gefäße versorgten Organe werden zunehmend schlechter mit Blut und Sauerstoff versorgt. Der hohe Blutdruck lässt die Gefäße vorzeitig altern – sie werden enger und steifer. Cholesterin lagert sich in die Arterienwand ein. Als Reaktion darauf kommt es zu einer chronischen Entzündung. In einem langsamen, aber stetigen Prozess verkalken weite Bereiche der Gefäßwände – eine Arteriosklerose entsteht. Die großen Arterien können im schlimmsten Fall einreißen oder sich verschließen.

Die größten Risikofaktoren für Bluthochdruck

Die Entstehung von Bluthochdruck begünstigen folgende beeinflussbare Risikofaktoren:   

  • Bewegungsmangel
  • Übergewicht, vor allem Bauchfett
  • Andauernder Stress
  • Ungesunde Ernährung mit zuviel Salz und Transfetten
  • Rauchen
  • Zu viel Alkohol

Zum Nachlesen: Presseveröffentlichungen zu Bluthochdruck

„Ein Blutdruck von 150/90mmHg wird schon nicht so schlimm sein“ – solche Kommentare bekommen Ärzte oft von ihren Patienten zu hören. Doch das ist ein Irrtum. Wie stark das Erkrankungsrisiko bereits bei leicht erhöhten Blutdruckwerten ansteigt und was jeder Einzelne hinsichtlich Prävention und Therapie tun kann, erkläre ich in zahlreichen Interviews. Zum Nachlesen finden Sie hier einige PDFs – weitere folgen. Einige Fotos haben wir unkenntlich gemacht, um keine Urheberrechte zu verletzen. 

Buchtipps

Wie Sie durch einen gesunden, aktiven Lebensstil Ihre Gefäße jung und elastisch halten und Ihre biologische Uhr zurück drehen, erkläre ich in meinen Büchern.

Alles Gute für Sie!


Ihr Univ,.-Prof. Martin Halle

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